Gegensätze ziehen sich an! Kaum könnten Yoga und Joggen sich mehr voneinander unterscheiden und doch: richtig kombiniert sind die beiden ein unschlagbares Team! In diesem sportiven Workshop lernen Sie, wie sich Yoga positiv auf Ihren Lauferfolg und auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken kann. Mit gezielten Yoga-Übungen können beanspruchte Muskelgruppen regeneriert, der Laufstil verbessert und die Trainingserfolge optimiert werden. Der Workshop besteht aus einem etwa einstündigen Grundlagenausdauertraining, einer Yoga- Einheit und einer Schlussentspannung.
Von den Teilnehmenden mitzubringen: (Yoga/Gymnastik-)Matte, wenn gewünscht eine Decke

Status:

Kursnr.: 2421862

Beginn: Sa., 03.08.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: outdoor / 2.2 (2.Etage)

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)